吃面包对精子好,男人应常吃

金沙贵宾会app 2019-04-16 10:19 阅读:56411

  面包尽管不属于废物食物,可是它的高热量也让许多人望而却步。

市面上的面包按质感有软面包和硬面包,按质料分有白面包、全麦面包和杂粮面包3类。 它的做法是:用五谷磨粉,再以酵母、鸡蛋、油脂、果仁等为辅料,加水调制成面团,通过发酵、整型、成型、焙烤、冷却等进程加工而成的焙烤食物。

  面包不仅还能补锌  虽然面包的热量高,但是它的营养价值也是不可小觑的,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量及钙、钾、镁、锌等矿物质,而且口味多样,易于消化、吸收,食用方便,在日常生活中颇受人们喜爱。

  现在市面上最受欢迎的面包就是谷物面包和全麦面包,它采用大量的谷特别做成,含有丰富的膳食纤维和矿物质,不仅能提高新陈代谢,让人产生饱腹感的同时,还能减少其他食物的摄入,有助于减肥。

  此外,面包还有另外一个功能,就能它还能提高精子质量。

这是因为面包的原料就是谷物,而谷物的锌主要存在于苤芽和麦麸中,虽然在加工过程中会造成锌的大部分流失,但是随之流失的还有肌醇六磷酸,肌醇六磷酸是一种限制锌被身体吸收的物质,所以经加工过的面包能让更多的锌被人体所吸收。

因此,适当吃面包还是能提高精子质量的。   当然,生活中能提高精子质量的食物可不止这一种,以下就是小编推荐的几种提高精子的食物。   韭菜  《本草纲目》中说,韭菜补肝及命门,能温补肝肾,助阳固精,所以在药典上有起阳草之名。 韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、等作用,适用于、遗精等疾患。   生蚝。

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