少吃零食可以减少非酒精性脂肪肝

金沙贵宾会app 2019-04-24 13:01 阅读:56411

  美国疾病与控制中心(CDC)指出,美国大约有36%的成年人、17%的儿童有肥胖问题。

许多研究显示,肥胖与腹部脂肪增多、密切相关,这使得非酒精性脂肪肝疾病变得非常普遍。

  为了了解频繁吃零食与保持一日三餐是否会造成脂肪肝、腹部脂肪增加等问题,荷兰阿姆斯特丹大学医学院附设医学中心的研究人员把36名身材瘦小的分成两组,一组频繁吃高热量食物;另一组则是正常吃三餐,但一天总热量摄取与频繁吃高热量食物者一样,研究持续6周。

  研究前后,研究人员以核磁共振摄影(MRI)测量这些人的脂肪肝和腹部脂肪情况,还测量了他们的肝脏胰岛素敏感度。

  研究结果显示,只要热量的摄取增加,身体质量指数(BMI)就会上升。

而频繁吃高热量食物的人肝脏三酸甘油酯浓度更会明显上升,腹部脂肪也增加不少。

  研究人员指出,从该研究结果来看,如果人们每天保持一日三餐,尽量少吃零食,也许就可以减少非酒精性脂肪肝的发生概率。

  (编辑:丽丽)。

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